Zoom – Breathwork Session zur Entspannung, Zeit für Dich und Selbstfürsorge.

Raus aus dem Kopf und rein in den Körper. Lass den Stress der vergangenen Woche los und starte relaxed in Dein Wochenende. Lass neue Erfahrungen zu um alte zu überschreiben. Tauche aktiv ab in Dein Unterbewusstsein und gebe Dich Deinen Emotionen ganz hin. Erlaube Dir loszulassen und eine tiefe Verbindung zu Dir selbst zu schaffen.

Mach es Dir gemütlich, wo auch immer Du Dich befindest. Sorge dafür, dass Du ungestört bist. Stelle Dir gern eine Kerze auf oder zünde Dir ein gutes Räucherstäbchen an. Wärme Deinen Raum auf eine angenehme Temperatur, sodass Du Dich ganz entspannen und wohlfühlen kannst.

Für eine tiefere Wirkung und zum Ausblenden der Umgebungsgeräusche, nutze auf jeden Fall bitte Kopfhörer (kabelgebunden oder Bluetooth ist egal, aber lade in jedem Fall vorher Deine Bluetooth- Hörer auf ;-). Vielleicht magst Du auf einer Yogamatte liegen oder lieber auf dem Sofa? Brauchst Du eine Decke, ein Kissen oder eine Knierolle? Wenn Du zu kalten Füßen neigst, ziehe Dir gern warme Socken an und leg Dir unbedingt einen Schreibblock und Stifte bereit, um Deine Wahrnehmungen im Anschluß an die Session aufschreiben oder zeichnen zu können.

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Unkostenbeitrag 10 € p.P. 

Die Sessions finden online per Zoom statt. Den Zugangslink bekommst Du per Email nach Zahlungseingang.